Wat is trauma?

Trauma ontstaat wanneer je wordt blootgesteld aan een gebeurtenis die je mentaal en emotioneel diep raakt. Dit kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een ongeval, verlies, geweld, of een andere schokkende ervaring. Trauma kan zich op verschillende manieren uiten, zoals door herinneringen die steeds terugkomen, angst, woede, of gevoelens van hulpeloosheid.

Trauma in Therapie

In therapie werken we samen aan het verwerken van het trauma en het verminderen van de impact dat het heeft op je dagelijks leven. Het doel is om de intense emoties die het trauma oproept te begrijpen, te verwerken en uiteindelijk een plek te geven, zodat je weer verder kunt met je leven zonder dat het trauma je continu beïnvloedt.

• Traumagerichte Therapieën:

We maken gebruik van bewezen therapieën zoals EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en cognitieve gedragstherapie (CGT) om het trauma te verwerken. Deze therapieën helpen je om de herinneringen aan het trauma opnieuw te verwerken, zodat de emotionele lading afneemt.

• Veilige en Ondersteunende Ruimte:

Therapie biedt een veilige omgeving waarin je het trauma kunt onderzoeken zonder oordeel. We nemen de tijd om samen te begrijpen wat het trauma voor jou betekent en hoe we de invloed ervan kunnen verminderen.

• Herstellen van Veiligheid:

Trauma kan gevoelens van onzekerheid en onveiligheid veroorzaken. In therapie werken we aan het herstellen van een gevoel van veiligheid in jezelf en in je omgeving.

• Lichaamsgerichte Benaderingen:

Soms blijft trauma opgeslagen in het lichaam. We gebruiken technieken zoals somatische therapie om je te helpen je lichaam te leren ontspannen en het trauma in je systeem te verminderen.

Waarom Therapie Helpt

Trauma kan diep ingrijpen in je leven, maar met de juiste therapie kun je de controle terugkrijgen en het trauma verwerken. Therapie helpt je niet alleen om de pijnlijke herinneringen te begrijpen en te verminderen, maar ook om veerkracht op te bouwen en een nieuw evenwicht in je leven te vinden.

Wij bieden je op maat gemaakte behandelingen voor trauma. Samen gaan we op zoek naar de beste aanpak om jouw ervaringen te verwerken, zodat je weer kunt groeien en vooruit kunt kijken. Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken. We zijn er voor je.